O le puipuiga fa'aletino o le la e aofia ai le fa'aogaina o pa puipui fa'aletino e puipui ai le pa'u mai fa'avevela o le ultraviolet (UV).O nisi nei o auala masani o le puipuiga faaletino o le la:
Laei: O le ofuina o lavalava puipui o se auala aoga e poloka ai ave o le UV.Filifili ie lalaga fufusi ma se lanu uliuli ma lima umi ma ofuvae e ufiufi atili ai le paʻu.O nisi fa'ailoga lavalava e ofoina atu fo'i la'ei e iai le puipuiga o le UV.
O pulou: O pulou lapopoa e faapaolo ai foliga, taliga, ma le ua e maua ai le puipuiga lelei o le la.Vaavaai mo pulou e i ai se lau e le itiiti ifo i le 3 inisi le lautele e puipuia lelei ai nei vaega mai le la.
Mata tioata: Puipui ou mata mai le fa'avevelaina o le UV e ala i le fa'aogaina o mata tioata e poloka ai le 100% o ave uma o le UVA ma le UVB.Va'ai mo matatioata mata tioata ua fa'ailoga i le UV400 po'o le 100% UV puipuiga.
Faamalu ma Fauga: Saili le paolo i lalo o faamalu, laau, po o isi fausaga paolo pe a sili ona malosi ave o le la, e masani lava i le va o le 10 i le taeao ma le 4 i le afiafi O le faaaogaina o se faamalu i le matafaga po o taimi o gaoioiga i fafo e mafai ona maua ai se puipuiga tele o le la.
La'ei-puipuiga Swimwear: 'Au'au'au faia i ie UV-puipuiga o lo'o maua i le maketi.O nei la'ei ua fa'atulaga faapitoa e maua ai le puipuiga a'o aau ma fa'aalu le taimi i le vai.
Sunscreen: E ui o le la e le o se papupuni faaletino, ae o se vaega taua o le puipuiga o le la.Fa'aaogā le la'au la'au lautele o lo'o iai le SPF maualuga (Sun Protection Factor) e poloka uma ai le UVA ma le UVB.Fa'aoga ma le agalelei i vaega uma o le pa'u o lo'o fa'aalia ma toe fa'aoga i itula uma e lua pe sili atu pe a aau pe afu.
La lima ma totigilima: O lima ma totigilima o la'ei ua mamanuina faapitoa e ufiufi ai lima ma lima, e maua ai le puipuiga faaopoopo o le la.E sili ona aoga mo gaioiga i fafo e pei o le tapolo, tenisi, poʻo le uila.
E taua le maitauina o auala fa'aletino e puipuia ai le la e mafai ona fa'aoga na'o pe fa'atasi ma isi.E le gata i lea, ia manatua e mulimuli i isi faiga mo le saogalemu o le la e pei o le sailia o le paolo, tumau le susu, ma le mafaufau i le malosi o le UV i itula maualuga.
Taimi meli: Me-29-2023