Metotia o le Puipuiga Faaletino o le La

O le puipuiga faaletino mai le la e aofia ai le faʻaaogaina o pa puipui faaletino e puipuia ai le paʻu mai le ave o le ultraviolet (UV) matautia a le la. O nisi nei o auala masani o le puipuiga faaletino mai le la:

Laei: O le ofuina o la'ei puipui o se auala lelei e taofia ai ave o le UV. Filifili ie lalagaina malosi ma lanu pogisa ma lima uumi ma ofuvae e ufiufi atili ai le pa'u. O nisi kamupani la'ei e o'o lava i la'ei e iai le puipuiga mai le UV.

Pulu: O pulou e lautele ona pito e ufitia ai foliga, taliga, ma le ua e maua ai le puipuiga lelei mai le la. Vaavaai mo pulou e iai se pito e le itiiti ifo i le 3 inisi le lautele e puipuia lelei ai nei vaega mai le la.

Matatioata La: Puipui ou mata mai ave o le UV e ala i le ofuina o matatioata la e poloka 100% o ave o le UVA ma le UVB. Vaavaai mo matatioata la ua fa'ailogaina i le puipuiga UV400 po'o le 100% o le UV.

Faamalu ma Fausaga e Paolo ai: Saili le paolo i lalo o faamalu, laau, po o isi fausaga e paolo ai pe a sili ona malolosi ave o le la, e masani lava i le va o le 10 i le taeao ma le 4 i le afiafi. O le faaaogaina o se faamalu i le matafaga po o taimi o gaoioiga i fafo e mafai ona maua ai le puipuiga tele mai le la.

Ofu ta'ele e puipuia ai le la: O lo'o maua i le maketi ofu ta'ele e faia i ie e puipuia ai mai le la. O nei ofu ua mamanuina fa'apitoa e puipuia ai a'o e aau ma fa'aalu se taimi i le vai.

Pa puipui la: E ui e lē o se pa puipui faaletino le pa puipui la, ae o se vaega taua lava o le puipuiga o le la. Faaaoga se pa puipui la lautele e maualuga le SPF (Sun Protection Factor) e taofia ai ave o le UVA ma le UVB. Fa'aaoga tele i vaega uma o le pa'u ua aliali mai ma toe fa'aaoga i itula e lua pe sili atu foi pe afai e aau pe afu.

O lima la ma totigilima: O lima la ma totigilima o ni lavalava ua mamanuina faapitoa e ufiufi ai lima ma lima, e maua ai le puipuiga faaopoopo mai le la. E aoga faapitoa mo gaoioiga i fafo e pei o le tapolo, tenisi, po o le tietie uila.

E tāua le mātauina e mafai ona fa'aaogā na'o le tasi pe fa'atasi fo'i ma isi auala e puipuia ai le la. Ia manatua fo'i e mulimuli i isi faiga saogalemu mo le la e pei o le sailia o le paolo, fa'asusu i le vai, ma ia nofouta i le malosi o le UV i taimi e pisi ai tagata.